蒙古大夫

 
一直都有使用濾水器的習慣
用過的...
安麗益之源x2(人情機,機器貴,耗材貴,壽命短...永不錄用!!)
3M 9812,S003,CS25
愛惠浦 EVERPURE H104
要除鉛......我會選3M S004或3M S003.................
這次買的是3M S004 極淨便捷系列淨水器

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這是一個有美麗風景的單車活動
桃園縣復興鄉「2013年櫻花季暨自行車逍遙遊活動」
官方報名網頁

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2012苗栗健康城市系列『遊山觀海-挑戰100』

點這裡看原始海報
 
   

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104/03/27圖片更新
   
 
住在北大特區,朋友總問我金牛角哪一家好吃..
說真的,..............我還真不知道耶..   

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會做這個酥皮肉鬆麵包...
只因為我......那個美麗單身女同事很愛呷啦~  

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天氣好熱....熱到不想進廚房!!
來做個義大利麵沙拉好了...
材料:

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忍不住菜市場賣雞的阿婆聲聲呼喊,買了2支雞腿
回家發呆好久,一直想著要做什麼料理...?
好吧,來做個三杯雞吧~
從來沒做過,網路上翻了阿基師的教學,
第一次的三杯雞就上場了~(阿基師...我愛你!!    ) 

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在好市多買了十樂豚骨拉麵
...  
很好煮,也還蠻好吃的,
叉燒材料:
應該要買方型豬胛心肉一塊,(肉攤給我的好像不是胛心肉..好肥...  )
醬油,蔥,糖拌成滷汁(可酌量加點米酒)
步驟:
1.豬肉放進滷汁醃個幾小時,
2.用棉繩將豬肉緊密捆扎成為肉捲
3.平底鍋中放少許油,將肉捲放入煎到表面變色,
4.準備一鍋水,放調味料煮滾, 放入肉捲煮滾30分,關火後再燜30分! 

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馬芬蛋糕是很多人喜歡吃的下午茶點心,
但大部份人通常不會知道.....
馬芬蛋糕使用了大量的奶油跟大量的糖拌合,
才能產生綿密的口感,
但這樣一來也吃下超高熱量!!
喜歡吃馬芬又不想要熱量入口怎麼辦??
把奶油換成橄欖油,
糖跟油的份量再減低一點...熱量可是少了一大半呀
口感,會比較乾一點..我個人是還可以接受啦~

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在家做豆漿,實在是簡單到不能再簡單了...
1.買黃豆,我都是買加拿大進口的非基因改造豆,1斤30元
2.取300g黃豆泡水6小時以上
3.倒掉水,把黃豆放入盆中或果汁機中,加水滿過黃豆
4.開打...(使用調理棒或果汁機)
5.連豆渣一起煮會比較濃郁
6.開火煮,注意要一直攪拌,不然底部會燒焦...
7.滾了之後轉小火續滾15分鐘
8.濾掉豆渣
9.豆漿加水至1500~2000cc,
10.視個人口味加糖...
完工
就是這麼簡單....,   

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